Hier vind je een paar ingangen in jezelf om je chakra’s ofwel lotusbloemen te kunnen beleven, hun mogelijkheden voor ontwikkeling aan te voelen en deze ontwikkelingen ook te stimuleren.
Chakra betekent in het Sanskriet ‘wiel’, en dat is wat deze zielenzintuigen gaan doen wanneer je ze activeert: ze gaan draaien. Wanneer je ze activeert door je gerichte aandacht en daden, dan open je de bladen van die chakra’s. Mede hierom noem ik de chakra’s liever lotusbloemen, aangezien de opening ervan eruit ziet als een openende lotusbloem. Elke lotusbloem heeft een specifiek aantal bladen die je kunt openen. En deze hangen elk met een specifieke deugd of goede gewoonte samen. De onderstaande inleidingen vertellen je er meer over.
Succes met de ontdekking en ontwikkeling van je lotusbloemen!
Inleiding tot het werken met de chakra’s (video)
Inleiding tot de ontwikkeling van de chakra’s door deugdgebaren (video)
De chakra’s beleven in ritmen
De Chakras in hun ritmen beleven: (audio)
*de eerste weg: van de stuit naar de navel- en zonnevlecht chakra’s:
*de tweede weg: van de stuit naar de hartchakra:
*de derde weg: van de stuit naar de keel- en voorhoofd chakra’s:
*de vierde weg: van de stuit naar de kruinchakra:
Boetseeropdrachten:
boetseer van elk van de wegen door jou heen:
- de weg vanaf je stuit chakra
- en de gebaren van de afzonderlijke chakra’s
De chakra’s beleven in ritmen en klanken:
-Voorhoofdlotus
-Keellotus
-Hartlotus
-Zonnevlechtlotus
-Navellotus
Stuitlotus
-Thymuslotus
-Kruinlotus
Boetseeropdrachten
De chakra’s beleven in ritmen, klanken en beweging met door een lotusbloemendans (video’s):
De deugdgebaren vanuit de stuitlotus (audio):
Teksten van de deugdgebaren van de stuitlotus
De deugdgebaren van de navellotus (audio):
Navel en thymus chakra dans (video)
Testen van de deugdgebaren van de navellotus
De deugdgebaren van de zonnevlecht (audio):
Zonnevlecht chakra dans (video)
Teksten van de deugdgebaren van de zonnevlechtlotus
De deugdgebaren van de hartlotus (audio):
Teksten van de deugdgebaren van de hartlotus
De deugdgebaren van de keellotus (audio):
Teksten van de deugdgebaren van de keellotus
De deugdgebaren van de voorhoofdlotus (audio):
Teksten van de deugdgebaren van de voorhoofdlotus
Deugdgebaren van de kruinlotus (audio):
Teksten van de deugdgebaren van de kruinlotus
____________________________
Boetseren van innerlijke processen:
Bij de lotusbloemendans:
boetseer de deugdgebaren een voor een uit
______________________________
Biografische vragen naar de chakra’s, met boetseeropdrachten
Biografische boetseeropdrachten bij de lotusbloemen (teksten met vragen)